【2026年版】やっているポイ活をまとめてみた

皆さんも非常に多くの「ポイ活（ポイント活動）」を普段やっていると思います。

僕もたくさんのポイ活をやっているのですが、ふと「どのポイ活が一番効率よくポイントが貯まるんだ？」と考え、整理も兼ねてやっているポイ活をまとめてみました！

メインとサブ、機会があれば貯めているポイントという感じで分けてまとめてみましたのでぜひ読んでみてください。興味のあるポイ活があったら是非始めてみましょう！

シンゴ

やっているポイ活すべてを紹介しようとしていたのですが、飲食点のアプリとかスタンプカードとかも入れるとキリが無いので、まとめられる範囲でまとめてみました！

僕がやっている主なポイ活

最初に僕がやっている主なポイ活をジャンルごとに書きだしてみました。やっているポイ活全てを紹介しようとしましたが、キリがないのである程度省略しています。

また、そのグループでしか使用できなかったり、活用できる場面も限定的だったりするポイントは以下の表に記載していません。コンタクトのアイシティとか、個別の飲食店のポイントとかですね。

シンゴ

こうしてみるとめちゃくちゃ多くのポイ活をしていますね。我ながらびっくりです。

メインのポイ活３つ

では、僕がメインでやっているポイ活3つを紹介します！

①楽天ポイント

1つ目は皆さんご存じ「楽天ポイント」です。

TVCMでも「使いやすさナンバー１」などと謳っているとおり、いわゆる「楽天経済圏」に身に置いている人だとどんどん楽天ポイントが貯まります。
僕自身も楽天経済圏に身を置いておりまして、ことあるごとに楽天のサービスを利用しポイントを効率的にため、使用しています。

ざっと書いてみるだけで、以下のようなサービスを使用していますが、思った以上に楽天のサービスを活用しておりびっくりしています。

1）ポイント獲得数

直近1年間で獲得した楽天ポイントは、期間限定ポイントも含めなんと70,444ポイントでした！
月平均にすると、およそ5,870ポイントをもらっていることになります。そんなにもらっていたのですね。楽天ポイント恐るべし。

2）ポイント獲得方法

主なポイント獲得方法は以下です。

◆楽天の様々なサービスで

楽天グループのサービスでポイントを貯めることができます。
楽天カード、楽天市場、楽天証券、楽天トラベル、楽天モバイル、楽天でんきなどなど。書いていくとキリがありません。

また楽天のサービスを連携して使えば使うほど貯まりやすくなる「SPU（スーパーポイントアッププログラム）」という仕組みもあります。

SPUについては以下URLをご覧ください↓
https://www.rakuten-card.co.jp/campaign/rakuten-card/point-up

◆他社ポイントを楽天ポイントに交換

みずほ銀行ポイントやANAのマイルなど、数多くの他社ポイントを楽天ポイントに変えることもできます。
逆に、楽天ポイントをANAやJALのマイレージなどに交換することも可能です。

◆楽天以外のサイトや店舗で

提携している他の通販サイトや、街にある店舗でも楽天ポイントがゲットすることができます！

３）ポイント還元率・付与ポイント

とてもすべてを書ききれないのですが、代表的なものは以下ですね。

◆楽天市場（還元率：1％）

基本のポイント還元率は100円につき1ポイント（1％）です。
楽天市場の支払を楽天カードにすれば通常ポイントと期間限定ポイントをあわせて+2倍、5と0のつく日ならさらに+1倍。

お買い物マラソンなどのキャンペーンを利用したり、上で紹介したSPUの仕組みを使ったりすればもっともっと獲得ポイント倍率がUPし、なんとポイント獲得倍率は最大で18倍まで増えます！

◆楽天カード（還元率：1％）

楽天のクレジットカードを作り支払いに使用すると、基本的には100円につき1ポイント（1％）が還元されます。

カードはゴールド、プレミアム、ブラックなどのランクがいくつかありますが、基本の還元率は100円につき1ポイント（1％）で同じですね。
サービスによって還元率などが一部異なるようなので、気になる方はチェックしてみてください。

◆楽天ペイ（還元率：1.5％）

楽天ポイントの還元率が一番お得なのは楽天ペイでしょう！

チャージ払いの最大還元率は1.5％です！
1.5％の還元率を獲得するには、楽天ペイの支払い元を楽天キャッシュに設定し、チャージ払いとします。そして、カウント期間中に楽天ペイアプリ内の楽天ポイントカードを2回以上提示する必要があります。

加えて、楽天ペイアプリ内の楽天ポイントカードを支払いの前に提示すれば、楽天ポイントが+１％還元されますので、最大2.5％のポイント還元率となります。

詳しくは以下URLをご参照くださいね↓
https://pay.rakuten.co.jp/topics/pointprogram/#pay_condition

４）ポイントの使い道

楽天ポイントの使い道はとても幅広いのですが、代表的なものをいくつか紹介します。

◆楽天市場やラクマでの買い物に

これが最もメジャーな使い方でないでしょうか。
楽天市場やフリマサイトのラクマで商品を購入するとき、1ポイント＝1円として使用することができます。

◆楽天Payでの支払いに

楽天PayというQRコード支払いの際、1ポイント＝1円として使用することができます。

◆ポイント運用・投資

ポイントを運用して増やしたり、ポイントで投資できたりします。

◆チャージ・交換

楽天ポイントをEdyへチャージしたり、ANAのマイルに交換できたりします。

５）一言

整理してみると改めて楽天ポイントは一番貯まりやすいのも納得ですね。

色んなサービスをバラバラのポイントで管理している方は、変更できるものから楽天に統一し「楽天経済圏」で効率よくポイ活するのがお得かもしれません！

②エポスポイント

2つ目はエポスポイントです！
エポスポイントは、株式会社マルイグループの子会社である「株式会社エポスカード」が発行、管理しているクレジットカードである、エポスカードを使用することなどで貯めることができます。

「マルイ」と書くとピンとこないないかもしれませんが、「OIOI」と書くとすぐに商業施設である「OIOI（マルイ）」であることがわかるのではないでしょうか！

僕は「アパ活」を達成し、エポスカードのプラチナカードである「エポスプラチナ（アパステイヤーズクラブカードプラチナ）」を持っています。
楽天ポイントより貯める機会や使う機会は少ないのですが、ボーナスポイントがとても魅力的なので、普段の支払はこのエポスカードで行うことが多いですね。

「アパ活」については以下記事に詳しくまとめていますのでご参照ください！

あわせて読みたい

アパホテルの「アパ活」でプラチナカードをゲットする方法と特典まとめ

1）ポイント獲得数

直近5ヶ月で獲得したポイントは8,555ポイント、月平均にするとおよそ1,700ポイントでした。

どうしても楽天ポイントと比較すると少なく感じるかもしれませんが、エポスカードの本領が発揮されるのはステイタスがゴールド・プラチナカードでもらうことができる“ボーナスポイント”です！

エポスカードプラチナ保有者は、年間のカード支払い額が100万円以上（2026年5月からは50万円以上）なら、年に一度“ボーナスポイント”がもらえます。

僕は昨年ボーナスポイントとして30,000ポイントをゲットしましたので、月平均にすると2,500ポイントもらうことができます！
上で書いた1,700ポイントと合計すると、月に4,200ポイントをもらっていることになります！

2）ポイント獲得方法

主な獲得方法は以下です。楽天ポイント等と比べて、獲得できる方法は限定的ですね。

◆クレジットカードの支払いで

エポスカードというクレジットカードの支払でポイントを貯めるのが主な方法です。街のお買い物や公共料金の支払いなどですね。

◆年間ボーナスポイントで

エポスカードのステイタスがゴールド、プラチナカードなら年間利用額に応じて“ボーナスポイント”がもらえます！これがデカいです！

ボーナスポイントについては後述します！

◆ポイントアップサイトで

ネットショッピングご利用前に会員限定サイトを経由するとポイントが貯まります。

◆つみたて投資で

「tsumiki証券」という証券会社でエポスポイントで投資ができたり、つみたてに応じてエポスポイントが貯まったりします！

３）ポイント還元率・付与ポイント

ポイント還元率は以下です。

◆エポスカード（還元率：0.5％）

通常、エポスカードの支払で、200円につき1ポイント（還元率0.5％）が還元されます。
正直、クレジットカードの還元率だけを見ると他のクレジットカードを使用した方がお得ですね。

◆ボーナスポイント（ゴールド、プラチナ限定）

上にも書いた通り、エポスカードのステイタスがゴールド、プラチナカードなら年間利用額に応じて“ボーナスポイント”がもらえます！

・ゴールドカード会員
ゴールドカード会員の年間利用金額とプレゼントされるボーナスポイント数は以下の通りです。

・プラチナカード会員
続いてプラチナカード会員の年間利用金額とプレゼントされるボーナスポイント数は以下の通りです。

2026年4月以前のボーナスポイント加算（集計期間終了2026年2月以前）の情報を記載しています。

2026年5月以降（集計期間終了2026年3月以降）は50万円以上も3,000ポイントがプレゼントされるようになるようです。

年間120万円の支払いをした場合を簡単に計算してみましたが、還元率1％の楽天ポイントだと12,000ポイントを獲得できるのに対し、エポスポイントはボーナスポイントも入れると26,000ポイントも獲得できます！

シンゴ

エポスカードのボーナスポイントについては以下の記事にまとめていますので、読んでみてくださいね。

あわせて読みたい

エポスカードのボーナスポイントもらったからまとめてみた

４）ポイントの使い道

貯めたエポスポイントは以下の方法で使うことができます。

◆割引

ネット通販や固定費から割引、マルイの店舗・通販で割引、年会費に引き当て（プラチナカード限定）等で使用することができます。

◆交換

商品券やギフト、オリジナルグッズなどへ交換することができます。
「すみっコぐらし」のぬいぐるみはエポス限定のデザインなので非常にレアだと思います！

交換可能なモノは以下リンク先をご参照ください↓
https://www.eposcard.co.jp/epospoint/guide.html

◆移行

プリペイドカードへ移行したり、他社ポイント（ANAやJALのマイル、dポイントなど）へ移行したりできます。

５）一言

ポイントの貯めやすさは楽天ポイントの方が圧倒的に上です！
ですが、僕はプラチナカードを持っていますので普段の支払いはなるべくエポスカードで行うようにして、ボーナスポイントの獲得を狙っています！

③アパポイント

3つ目は「アパホテル」のアパポイントです。
急にホテルのポイントが登場しましたが、アパホテルはうまく活用するとポイントの恩恵を大きく受けることができます！

というのも、僕は「アパ活」を行いアパホテルのエグゼクティブ会員になっており、加えてエポスカードのプラチナカードである「エポスプラチナ（アパステイヤーズクラブカードプラチナ）」を持っています。

「アパホテル経済圏」で効率よくポイントを貯め、恩恵をお得に活用するのも意外と良い方法ですよ！

1）ポイント獲得数

2025年の1年間で獲得したポイントは21,823ポイントです。月平均だと1,820ポイントくらいですね。

基本的にアパホテルに宿泊するとポイントが付与されますので、宿泊が多いとポイント獲得数が増えます。僕は日本全国への出張が多いので、可能な限りアパホテルを予約しポイントを貯めるようにしています。

２）ポイント獲得方法

以下の方法でアパポイントを貯めることができます。
詳しくはアパホテルのHPをご参照ください↓
https://www.apahotel.com/apamembers/point

◆アパホテル、または参画ホテルに宿泊して

アパホテル会員になり「アパ直」というアパホテルが運営している予約サイトから、アパホテルまたは参画しているホテルを予約することでアパポイントを貯めることができます。

◆直営レストラン、温泉旅館、ゴルフ場を利用して

アパホテルが運営している直営レストランや、温泉旅館「アパリゾート佳水郷」、ゴルフ場を利用することでアパポイントを貯めることができます。

◆アパの住まいで

アパグループが分譲・賃貸・仲介する不動産物件の検討および契約でアパポイントがたまります。

３）ポイント還元率・付与方法

アパポイントの還元率は、会員ランクに準じて変動するものと一律のものがあります。

アパホテルの会員ランクはレギュラー、シルバー。ゴールド、エグゼクティブ、プレジデントの５つが設定されています。

◆アパホテルへの宿泊（還元率最大15％）

まず、ランクごとに設定されている基本ポイントの還元率が4～9％です。

そこに、オンライン予約サービス、１秒チェックイン使用ボーナス、提携カード（アパホテル会員No.付きクレジットカード）利用ボーナスなどが追加され、プレジデント会員なら最大で15％のポイントが還元されます。

詳しくは以下の画像をみてください↓

画像引用：アパホテルHP https://www.apahotel.com/apamembers/point/

ちなみに僕は”エグゼクティブ会員”で、すべてのボーナスも利用していますので、宿泊する度に14％のポイントが還元されます。
宿泊料が1泊10,000円なら、なんと1,400円もポイントが還元されます！お得ですね。

◆参画ホテルへの宿泊

アパホテルがない地域でも、参画ホテルを「アパ直」経由で予約すればステイタスに関係なく一律3％のポイントが還元されます。

◆直営レストラン、温泉旅館、ゴルフ場、アパの住まい

直営レストランでは、会員ステイタスに応じて最大12％のポイントが還元されます。
温泉旅館、ゴルフ場、アパの住まいでは、宿泊やゴルフ場の利用、契約などで決まった分のポイントがゲットできます。

４）ポイントの使い道

貯まったアパポイントは基本的にアパホテルで使用することができます。

◆現金に交換する

ポイントを5,000ptを貯めるとアパホテルのフロントで5,000円のキャッシュバックを受けられます。現金をその場で受け取ることができるので、精神的にも満足度は高いです！

◆宿泊料金に使う

「アパ直」経由の宿泊予約でポイントを使用できます。最低100ポイントから、以降100ポイント単位で使用できます。一泊一室の上限は1,000ポイントです。

◆商品と交換する

以下の3種類のものと交換することができます↓

５）一言

他のポイントより使い道はかなり限定されますが、出張や旅行が多く、アパホテルをメインに使用する方には大変便利です！
ポイ活以外にも「アパ活」の恩恵はめちゃくちゃ大きいので、ぜひ「アパ活」を検討してみてください。

アパ活や、アパステイヤーズクラブカードプラチナの年次特典については以下の記事にまとめています↓

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アパホテルの「アパ活」でプラチナカードをゲットする方法と特典まとめ

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アパステイヤーズクラブカードプラチナ 年次特典の紹介

サブでやっているポイ活３つ

続いては、メインではありませんが、なるべく貯めるようにしているポイ活を3つ紹介します。

①WAON POINT

1つ目はWAON POINT(ワオンポイント)です。

WAON POINTは、イオン系列を中心に全国の加盟店で貯まる・使えるポイントです！
直近5ヶ月で獲得したポイントは4,460ポイント。月平均だと890ポイントくらいですね！

WAON POINT加盟店で現金、イオンマークのカード払い、AEON Payのスマホ決済、電子マネーWAONでの支払いなどで貯まります。

イオン関係のショッピングモール、スーパーマーケット、施設は日本全国にありますので、イオン系列店舗／サービスの利用者はお得に利用することができますね！

僕は、「イオンモール」や「まいばすけっと」などに行った際は、イオンのQRコード決済サービスである「イオンペイ」で支払うことで効率的にポイントを貯めるようにしています、

また、なんと言っても、イオン株式会社の株主になっていれば優待特典として“オーナーズカード”をゲットすることができます！

このオーナーズカードを提示すると、保有株式数に応じてなんと3～7％のポイント還元を受けることができます！買い物する度に3％還元というのはなかなか他にない高い割合ですね！

シンゴ

オーナーズカードについては以下記事で紹介していますので、興味がある方は読んでみてください！

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イオンの株主優待でもらえる「オーナーズカード」についてまとめてみた

②dポイント

dポイントはNTTドコモが提供するポイントサービスです。

ドコモユーザーでなくても使用することができますし、貯まる機会も多いので、とりあえず貯めとくという感じでもいいかもしれませんね。実際、僕もドコモユーザーではありませんがdポイントは貯めています。

楽天ポイントと同じく「ドコモ経済圏」でドコモ関連のサービスを使用すればするほどdポイントが貯まりやすくなります。

dポイントは楽天ポイントと同じくたくさんの貯め方があります。代表的なものは以下です。

貯まるポイントはランクで変動します。詳しくは以下の画像をご参照ください↓

画像引用：dポイントクラブHP ランク詳細

貯めたポイントは、以下のような使い道があります↓

③WESTERポイント                                             

3つ目はWESTERポイント（ウェスタ―ポイント）です！
WESTERポイントとは、JR西日本が運営しているポイントです。
JR西日本エリアにお住まいの方は貯めていて損はありません。

WESTERポイントは、JR西日本が運営するクレジットカードである「J-WESTカード」の支払いや、ICカードであるICOCAの利用、その他JR西日本のサービスの利用、対象店舗でのポイントカードの提示などで貯めることができます。

僕は出張や旅行へ行くことが多いので、電車に乗ってモバイルICOCAを使用＋チャージなどをすればどんどん貯まりますし、新幹線を「エクスプレス予約」で予約してJR-Wカードで支払えばその分のポイントもどんどん貯まります！

貯まったポイントはICOCAにチャージして交通料金やショッピングに利用することができますよ。

また個人的に一番活用しているのは、貯めたWESTERポイントを商品に交換できる仕組みです。
これまでにホットプレートや電気ケトル、ハンドマッサージ機など、たくさんの商品をポイントでゲットしてきました。
普段の生活や仕事で貯めたポイントを商品に交換して暮らしをより豊かにする！これもポイ活の醍醐味ですね！

交換可能な商品は以下から確認することができます↓
https://dwmall.westjr.co.jp/shop/c/point

JR東日本エリアに住んでいる方なら、「JRE POINT」がありますので、そちらでポイ活を行うことができます。

以前モバイルICOCAとモバイルSuicaについてまとめた記事で、それぞれのポイントについてもまとめていますのでよければ参考にしてみてください。

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モバイルSuicaとモバイルICOCA　どちらも使ってみました

機会があれば貯めているポイント

上で紹介したメイン・サブほどではないですが、機会があれば貯めているポイントを紹介しますね。

①PayPayポイント

QRコード決済サービスの「PayPay」で貯めて使うことができるポイントです。
“QRコード決済と言えばPayPay“と言っても過言ではないほど普及していると思いますので、PayPayポイントが増えれば大変お得ですね。

PayPayでの支払いで還元率0.5～2％、PayaPayカード（クレジットカード）で還元率1％となっており、貯まったポイントはPayPay支払い等に使用することができます。

セブンイレブンアプリ経由してPayPayで支払えば、PayPayポイントもセブンマイルもどちらも貯まりますので、僕はよくセブンイレブンでの支払いにPayPayを使用しています。

PayPayは使用する機会は多いですが、還元率をUPするためには1ヶ月の支払い30回以上や10万円以上といった条件を達成する必要がありますので、クーポンやキャンペーンなども活用し、PayPayの支払いに集中するのが賢い方法だと思います。

②Vポイント

VポイントはSMBC（三井住友）グループの共通ポイントです。

2024年2月に「Tポイント」がこのＶポイントに統合されたので、その流れでこのＶポイントを貯めている方も多いのではないでしょうか。

Ｖポイントは、Ｖポイント提携先での提示、SMBCグループのサービスの利用、三井住友カードの支払いなどで貯めることができます。
楽天と同じく「Ｖポイント経済圏」で支払いやサービスなどをまとめれば、どんどんポイントをためることができます。

僕は楽天経済圏ですのでＶポイントは積極的に貯めてはいませんが、機会があれば貯めるようにしています。

SMBCグループ系のサービスをよく利用する方は「Vポイント経済圏」での効率的なポイ活をオススメします！

③リクルートポイント

リクルートポイントは、じゃらんやホットペッパービューティ、ホットペッパーグルメなどのリクルート関連のサービスを利用することで貯めることができます。

貯めたポイントは上記のサービスの支払いに充てたり、dポイントやポンタポイントへの交換、Amazonでの支払いに利用できたりします。

リクルート系のサービスなどをよく使う方や、「dポイント経済圏」「Ponta経済圏」に属している方はシナジー効果が高いですので、積極的に活用するのをオススメします。

僕はホテルを取るときは「じゃらん」より「アパ直」や「楽天トラベル」をメインに使用していますので、機会があれば貯まる。という感じですね。

④Pontaポイント

Ponta（ポンタ）ポイントは三菱商事のグループ会社である、㈱ロイヤリティ マーケティングが運営しているポイントです。

Pontaポイントの特徴は、なんといって提携が幅広いことですね。
ローソン、リクルート、auPayなどなど、いろんなサービス・店舗で貯めて使うことができます。

普段の生活で利用するサービスでポイントを貯める・使うことができるので、貯めておいて損はありませんね！

⑤S-POINT

S-POINT（S-ポイント）は阪急阪神グループが展開する、関西エリアを中心とした共通ポイントです。阪神阪急グループの百貨店やショッピングモールによく行く人は貯めることをオススメします。

例としてドラッグストアのマツモトキヨシであれば、マツキヨココカラポイント、dポイント、そしてこのS-Pointの全てを付けることができるといった形で、他ポイントと一緒につけることができる点も良いですね！

⑥Amazonポイント

ECサイトであるAmazon（アマゾン）の買い物で利用できるポイントです。「買い物はAmazon」という方も非常に多いのではないでしょうか。

AmazonポイントはAmazonで買いものをしたり、Amazon Mastercard というクレジットカードを使ったり、Amazonの特定サービス（Prime VideoやKindle本購入）のキャンペーンで貯めることができます。
AmazonポイントはAmazonのサービスに特化しているので、楽天ポイントやPontaポイントなどと比べるとポイント獲得方法は少なめです。

貯めたAmazonポイントは、Amazonで商品を購入する際に1ポイント＝1円として支払いに充てることができます。

「通販サイトはAmazonをメインに使っている！」という方はAmazon MasterCardを作成して効率よくポイントを貯めるのがオススメですね！

⑦ANA・JALのマイレージ

ANAとJALのマイレージも登録しています。

貯め方としては、飛行機に乗った時にマイレージを登録する、マイレージが貯まる店舗でカード等を提示する、クレジットの支払でマイレージをゲットする、等ですね。

僕は飛行機での出張はそれほど多くなく、年に2回くらい海外出張に行く程度です。また、「アパ活」でゲットしたエポスプラチナカードの特典で「プライオリティ・パス」で空港ラウンジを利用できますので、マイレージは積極的に貯めていません。

シンゴ

他にもたくさんポイ活をやっていますが、キリがないのでこの辺でやめておきます。

やっていないポイ活

逆にやっていないポイ活は以下のようなものです。

これは個人の考え方ですが、ポイ活は「時間や手間をかけず普段の生活でいかに効率よくポイントを貯めるか」が重要です。

ですので、こういったタイパや工数対効果が悪いポイ活については選択肢から外しています。

アンケート系などは、回答に時間がかかるのにもらえるのは5とか10ポイントとかの場合も多いです。その時間を他の作業にした方がよっぽど効率的ですね。

最後に

「ポイ活」は使いこなせば大変お得ですが、全部やろうとすると時間もかかりますし、ポイ活に時間をかけて本来やるべきことの時間を削ってしまっては本末転倒です。

あくまで、生活導線に合うものを効率よく選ぶのが大事だと思っています。

僕の場合は上で紹介したように楽天ポイントなどを中心に、獲得効率やポイントの活用法が魅力的なものを中心に行っています。

この記事を参考に、自分だけの「ポイ活」を追求してみてください！

おわり

鳴山シンゴ

化学メーカー営業マン ／ ブロガー

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世界を旅するブロガーを目指す30代化学メーカー営業マン。 趣味（読書、カメラ、サウナ、旅行、バドミントン）やお金・ライフハック関連の記事を投稿していきます！